About Yoga
ヨガレッスン
大切な人のために
心身ともに健康でいたい
ママのためのヨガ
保育はありません。お子さんと一緒にいらしてください。
“大切なものとつながる”
忙しい日常からひととき離れて、呼吸と繋がっていきます。大切なものと繋がっていくのがヨガですが、ポーズを取っていくヨガではそれが呼吸となります。
味わうように呼吸をし、呼吸を通して肉体を見ていく。
呼吸と繋がる練習をしていくなかで、大切なものを自分の内側で思い出していきます。
身体は固くて大丈夫。運動不足でかまいません。自分の状態を知って、安定と快適さを思い出していきましょう。
呼吸、ほぐし、ポーズ、基礎から丁寧におこないます。
クラスはマントラで始まり、マントラで終わります。
マン＝心、トラ＝解放。
Hare Krishna Hare Krishna
Krishna Krishna Hare Hare
Hare Rama Hare Rama
Rama Rama Hare Hare
Naomi
【プロフィール】
バレエや新体操、ダンスの経験を活かし、2010年よりRMDの活動に参加。
身体の学びを深めたいと思っていたところ、ヨガに出会い、2016年に指導資格を取得、同時に整体資格を取得する。
現在、都内近郊のヨガスタジオ、公民館にてヨガクラスを開催、リラクゼーションサロンにてセラピストととしても活動中。
バクティ・ヨーガの師の下、日々の生活の中でもヨガの学びを実践することを大切にしている。
JAZZ基礎指導、作品サポートを担当。生徒の育成に尽力する。
【資格】
全米ヨガアライアンスRYT200/キッズヨガアライアンス/リーディング整体養成講座修了/ギータープラチャーリカ/バクティ100(シュリーマド・バーガヴァタム)/レイキ・ファーストディグリー
ヨガサークル Yoga Smile http://blog.livedoor.jp/yogasmile/
【Introduction】
一人一人の身体と優しく向き合い透き通った穏やかな声で、心地よい誘導をしてくれます。
心身の日常の疲れが癒えて歳を重ねても心と体が軽くなりいつまでも若々しくいれるようなヨガレッスンです。
